夏こそ挑戦！女子一人旅におすすめのスポット5選と旅の楽しみ方

こんにちは。
今回は、**「夏にぴったりの女子一人旅スポット」**をご紹介します。
「一人で旅をするなんて寂しそう」「危険じゃないの？」と不安に思う方もいるかもしれませんが、実は今、女性の一人旅が静かなブームになっているんです。

一人旅には、自分のペースで自由に過ごせるという大きな魅力があります。誰にも気を遣わず、好きなときに好きな場所へ行き、思いのままに風景やグルメを楽しむ…それはとても贅沢で、心がリセットされる時間です。

今回は、夏に行きたくなる「女子一人旅にぴったりな国内スポット」と、旅をより安全で快適にするコツも合わせてご紹介します。

1. 【北海道・美瑛】癒しの丘陵地で自然と一体になる旅

北海道の中央に位置する美瑛（びえい）は、絵画のような丘陵風景が広がる美しい町です。夏になるとラベンダー畑や広大な青い空、白金青い池など、自然の魅力が最高潮に。

一人でレンタサイクルを借りて、美瑛のパッチワークの丘を風を感じながら巡る時間は、まるで別世界。都会の喧騒から離れ、ただ「自然の中にいる」ことの贅沢さを味わえます。

おすすめポイント：

瀬戸内海に浮かぶ小豆島（しょうどしま）は、女子一人旅に大人気のスポット。夏でも本州より気温が穏やかで、のんびりとした時間が流れています。

エンジェルロードを一人で歩くのもロマンチックですし、オリーブ園では美味しいオリーブソフトや絶景の中のカフェも楽しめます。瀬戸内国際芸術祭の開催時期なら、島中に点在する現代アートも見逃せません。

おすすめポイント：

避暑地として有名な長野県の上高地（かみこうち）は、標高1,500メートルの山岳リゾート。夏でも涼しく、快適にトレッキングや森林浴が楽しめます。

河童橋周辺を中心に整備された道は歩きやすく、初心者でも安心。一人で静かに木々の間を歩くと、自分の呼吸や心の声に自然と耳を傾けたくなります。

おすすめポイント：

夏の暑さに疲れたら、あえて温泉旅もアリ。熊本県の黒川温泉は、山間にひっそりと佇む温泉地で、どこか懐かしく、心がほっとする場所です。

旅館によっては一人旅プランを用意しているところもあり、露天風呂付きの客室で静かに本を読んだり、地元の会席料理を楽しんだり、まさに“癒し”の極み。

おすすめポイント：

沖縄の離島・石垣島は、透明度の高い海とゆったりした島の時間が魅力。一人で行っても現地のツアーに参加すれば、シュノーケルやマリンアクティビティも安心して楽しめます。

市街地もコンパクトで、一人でも食事やカフェに困らないのが嬉しいポイント。星空が美しいことで有名な島なので、夜のお散歩も特別な思い出に。

おすすめポイント：

宿は「一人利用歓迎」の宿を選ぶ
一人客に慣れている宿だと、チェックインや食事もスムーズ。プランに「ひとり旅歓迎」や「女性一人旅専用」などと書かれているところが安心です。
昼間中心に行動し、夜は早めに宿へ
知らない土地では暗くなる前に行動を終えるのが基本。夜は旅館やホテルでゆっくり過ごしましょう。
荷物はコンパクトに、でも防犯対策は万全に
リュックひとつで動けるのが理想。貴重品管理は必須ですが、無理に怖がらず、旅そのものを楽しむ気持ちを大切に。